スポーツクラブとは
「スポーツクラブ」とは「スポーツジム」「フィットネスクラブ」とも言われ、様々な運動用器具なども備えた、総合的なトレーニング施設のことです。
一般的には会員制で、「筋肉トレーニング」をはじめ、スポーツクラブによって、多様な設備を備え、「水泳」「フィットネス」「エアロビクス」「ダンス」「スキューバダイビング」「テニス」「ゴルフ」「スカッシュ」などを行うことができます。
スポーツクラブを利用する年齢層は様々で、老若男女が汗を流しています。
しかし、昼間はやはり、奥様・年配の方の利用が多いようです。
そして、自分での施設の利用のみならず、インストラクターの指導での様々なコースがあるのも魅力的です。
一般的に、昼間のみのデイタイム料金は、会費が安いところがほとんどです。
主婦の方などは、運動不足解消に、デイタイム料金で入会してみるのもいいでしょう。
また、男性なども、仕事によっては、昼間、仕事を抜け出してスポーツクラブでリフレッシュする、という方もいるようです。
スポーツクラブによっては、ある施設だけではなく、系列の他の店舗を自由に利用できるところもありますから、そのような場合は、出張の際によって利用することもできますね。
現在、スポーツクラブは、様々な魅力的な施設がそろったクラブが進出してきています。
自分にあったスポーツクラブを選び、爽やかに汗を流して、健康な毎日を送りたいですね！
ストックオプションとは
ストックオプションとは、企業（会社）の役員や従業員が、前もって決められた価格で、一定期間内に、所属する企業（会社）から自社株式を購入できる権利をいい、1997年に商法が改正されて導入されるようになりました。
ストックオプションを会社が与えることを「付与」、会社とストックオプションを付与された人が交わす契約を「付与契約」といいます。ストックオプションを利用して株式を買うことを「権利行使」、権利行使する場合のある特定の株価のことを「権利行使価格」といいます。また、ストックオプションを権利行使できる一定の期間を「権利行使期間」といいます。
ストックオプションを行使するとどうなるのでしょうか。
例えば、権利行使価格が1,000円で、1,000株分のストックオプションが与えられ、のちに株価が2,000円に上昇した場合、権利を行使していれば 1,000円（株価上昇分）×1,000株＝100万円の利益が得られることに。つまり、ストックオプションは、自社の株価が上昇することによって報酬が得られるという仕組みです。もちろん株価が必ず上昇するとは限りませんが…。
しかしながら、株価が上がれば上がるほど、社員や役員が得られる利益も大きくなるわけですから、業績に貢献した役員らのボーナスとして利用する企業も多くあるようです。
ギリシャ風煮込み スティファド
ギリシャ料理にトマトは欠かせません。牛肉をとろとろになるまでパスタと一緒に煮込んだり、ミートボールや豆を煮込んだり、ととにかくトマトベースの煮込み料理がギリシャの・・・特に冬の食卓にはよく登場します。
そしてもうひとつ、ギリシャの煮込み料理でそのおいしさを再発見したものとして、玉ネギがあります。小玉ネギというのでしょうか、日本でも最近見かけるようになりましたが、ちょうどゴルフボールか、ピンポン玉ほどの小さな玉ネギを丸ごと煮込むことでその甘さが十分に引き出され、トマトの酸味と実にマッチするのです。
では、ひとつ、日本での手に入る食材で楽しめるギリシャ風煮込み料理、「スティファド」のレシピをご紹介します。牛肩肉(ギリシャ語で オモプラティ)を使い、とろとろになるまで煮込むと実においしいですが、牛のモモ肉でもかまいません。実際、あるタベルナ(ギリシャ料理を出すレストラン)では、豚のもも肉を使っていました。でもじっくりと煮込むことで味がよくしみこみ、肉のおいしさが引き立ちます。いろいろにアレンジしてみてはどうでしょう？
スティファド(ギリシャ風煮込み料理)
◆材料(4〜5人分)・牛肩肉・・・500g(モモ肉でも可)・小玉ネギ・・・1.5kg・トマトピューレ・・・400g(トマトの濃縮ソースを適度に伸ばしてもいい。負ければ完熟トマトを細かく刻んで裏ごししてもOK！)・ニンニク・・・1片・月桂樹の葉・・・2枚・シナモン(シナモンスティック)・・・1本(なかれば粉状でもOK！)・塩・・・適量・粒こしょう・・適量(できれば挽く前の実・・・正露丸のような？丸い実)・ワインビネガー・・・大さじ２・オリーブオイル・・・180ｇ
◆作り方１．肉は一口大に切り、小玉ネギは皮をむいておく。２．厚手のなべにオリーブオイルを入れて、肉を強火で焼く。焦げ目が付くくらいこんがりと焼くとおいしい。３．2のなべに玉ネギを入れる。４．材料がひたひたにかぶるくらいの水を入れる。塩、粒こしょう、ニンニク(粗みじん)、月桂樹の葉、オリーブオイル、トマトピューレ、シナモンを入れて中火で2時間ほどとろとろと煮込む。水気がなくなり、とろみがついてくるまでじっくりと煮込む。５．煮あがったら、仕上げにワインビネガーを入れる。６．月桂樹の葉とシナモンスティックを取り出す・・・入れっぱなしにすると苦味が出る。
＊この煮込み料理をメインとして、前菜にはティロピタ(チーズパイ)やチーズオムレツなどがおいしいです。時間さえかければ誰にでもおいしくできます。是非、トライしてみてください。
クラシックの著名な指揮者
指揮者は正確にはクラシックオーケストラの一員ではありません。それゆえ、著名なクラシックオーケストラが公演ごとに違う指揮者を迎えることもよくあることです。とはいえ、特定の指揮者を「常任指揮者」に据えて長期的に演奏活動を行うクラシックオーケストラが多いのもまた事実です。
近年のクラシックの指揮者の中でも、特に「巨匠」とも呼ばれたような有名な指揮者としては、例として以下の人たちが挙げられます。
アルトゥーロ・トスカニーニ
ヴィレム・メンゲルベルク
ブルーノ・ワルター
オットー・クレンペラー
ヴィルヘルム・フルトヴェングラー
ヘルベルト・フォン・カラヤン
レナード・バーンスタイン
もちろん現代でも、多くの指揮者たちがクラシック界において活躍しています。一言で指揮者といっても、人によって得意分野というものがあるようで、例えばカール・リヒターのバッハは定評がありますし、ヘレヴェッヘはバッハから新ウィーン楽派が得意といった具合。クラシック、どうせ聴くなら、その指揮者が力を発揮しやすい環境で得意なジャンルの曲を演奏したものを選ぶと、感動もひとしおでしょう。
シュタイナーの幼児教育
シュタイナーの幼児教育とは、神秘思想家のルドルフ・シュタイナーの人智学に基づく教育思想、実践方法をさします。俗に「シュタイナー教育」とも呼ばれます。
シュタイナーの幼児教育は、ある意味、現代の幼児の英才教育と逆行しているともいえます。現代の幼児教育は、いかに早く子供の能力を開発するかということに重きをおき、小学校入学前から、文字はもちろん、英語や算数まで教え込もうとする傾向が見られます。
シュタイナー教育においては、人間の成長を7年ごとに区分し、7歳までを第1七年期、14歳までを第2七年期、21歳までを第3七年期とします。第1七年期においては意志の成長、第2七年期においては感情の成長、第3七年期においては思考の成長時期と位置づけます。
シュタイナー教育は、この区分にあった教育を子供に施すべきで、その成長期以前に次段階のものを提供してはならないという確固たる姿勢をもっています。
シュタイナーの幼児教育は、第1七年期における教育にあたり、「意志の成長」を育む時期となります。